手根管症候群になったみたいです

ネット検索、、便利ですね。

指先

しびれ

妊娠後期

検索するとこの症状は「手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）」だとわかりました。

☆

発症は妊娠36週目

最初の2.3日は両手全体にむくみとしびれがあり、ついに私にも妊娠後期の妊婦にみられる通称「むくみ」が現れたと思いました。

発症から1週間後

妊婦健診で医師に話したところ、「1週間で急激に体重が増えましたもんね〜」とのこと。

発症から10日経った現在

症状は左の小指以外の指先だけになりました。

痛みは強くなく、しびれと熱があります。

ネット検索してわかったこと

〈  対処法  〉

・過度な体重増加に気をつける

・塩分控えめの食事をとる

・運動不足を解消する

胃の圧迫感が無くなったこともあり、食べる量が多くなっていました。

→以前の量に戻す

塩分、、

→気をつけていたけどもう少しですね

ゆっくり歩く+昼寝で体は怠けています。

→妊婦体操（寝っ転がって足を動かしたり）をするしかないですね

☆

大好きな蟹が食卓に出ましたが、指先のしびれのせいで上手く食べられませんでした。。

残念！

手根管症候群は産後にスッキリ解消するとの事です。

それまでに少しでも和らいでくれるといいな。

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ニコニコ先生日記

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