妊婦の昼ご飯

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お弁当のおかず、前夜の余り、足りない時は一品作って食べています。

 

ご飯

メインのおかず(しっかり系)

野菜(さっぱり系)

汁物や果物

 

トマトやキュウリは手軽に生で食べられるのでいいですね。

 

こんな感じで常に家で食べていたら

東京で食べていたファストフードやインスタント食品を食べたいと思わないようになりました。

「塩分が多く含まれるインスタント食品の第1位はカップ麺」と記事で見たので食生活が変わり良かったなと思います。

 

妊婦は塩分の取り過ぎに注意ですからね!

 

 

 

 

吉野家さんの牛丼を久しく食べてないなと思って昨晩は牛丼を作りました。

本日のお昼はその余りです。

 

食べたいものは自分で作る!

そんな毎日です。

 

 

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ニコニコ先生日記

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