自分の生活に対する好感度を上げる

昨日の"イライラ"投稿、、

 

それに釣り合うように"イライラしない"ような工夫もしました。

 

 

 

 

 

 

・朝からお弁当作りを頑張る。

 

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夫は出張のため、私一人分に頑張る必要はないとは思ったものの。

朝からズッキーニを焼き、気分を上げるためにベーコンも焼きました。笑

お昼が楽しかったです。

 

 

 

 

・友人からのプレゼント、初めて使うことにする。

 

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華やかな絵に、気分が明るくなりました。

 宝塚〜(≧∇≦)

 

 

 

 

・家族会の予定をいれる。

 

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いわゆる食事会。

うなぎ、、楽しみです!

 

 

 

 

・夕飯は愛犬のために帰宅してから。

 

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週一の外食を控え、おにぎりを一つ食べてピアノレッスンを乗り越えました。

急いで帰った甲斐があり、いつもより45分は早く家に着きました。←それでも9時過ぎ‼︎

それからの手製ラーメンは、美味しかったです。

 

 

 

 

 

 

 

まだまだ続きます!

 

"イライラ"を"イライラしない"ようにするための実践。

 

 

 

 

・久しぶりにパンを焼きました。

 

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朝から、美味しそうに食事をすることって

贅沢ですね〜

 

 

 

よし、"楽しんでるぞ!"

 

 

 

そう!イライラしてる時は

"普段やれていない事が出来るエネルギーが、湧いてくるんです!!"

 

 

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ニコニコ先生日記

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